ストレスフリーなライフハック

保育サポートに奮闘する大学生の日記。ストレスフリーな生活のためのマインドセットや工夫、おすすめアイテムなどをご紹介します!

料理

キノコ料理~エリンギ・オン・ザ・リゾット~

プロテインを飲みすぎて悪玉コレステロール軽度異常値を記録した男、ぬまーです。 www.nummerorange-life.com あの悲劇の健康診断以降、僕はキノコの可能性を感じ始めている。 悪玉コレステロールを減らすのに効果的な食材の一つだ。 今日の料理は、エリンギ…

悪玉コレステロール改善のため、本気で野菜料理はじめます【キノコと玉ねぎのバター炒め】

来年度の入社に備え、健康診断に行ってきた。 というのも、学校で無料で行われる健康診断に行くのを忘れていたのだ。おちゃめ。 常日頃健康に気を使っている僕は、淡々と診断をクリアした。 久しぶりの注射が少し恐かったが、まあ問題ない。たかが数センチの…

ホームベーカリーがおすすめな本当の理由

夏だからだろうか。 狭い家の中にいると、暑苦しく感じる。 そう思ったら吉日、模様替えと断捨離をスタート! www.nummerorange-life.com その途中、クローゼットに懐かしいものを見つけた。 それは ホームベーカリー これは僕が一人暮らしを始める時、親が…

スムージーミキサーで1日10分得する

僕は、野菜をバランスよく食べたい健康志向です。 だから自炊に加えて、スーパーで割引しているサラダを夜に買いに行きます。 夜は割引シールが貼られていてお得ですよね! もし割引サラダが手に入らなかったら、仕方なく野菜を切って、茹でて、盛り付けて・…