ストレスフリーなライフハック

保育サポートに奮闘する大学生の日記。ストレスフリーな生活のためのマインドセットや工夫、おすすめアイテムなどをご紹介します!

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【筋トレ】強い人間はメリットしかない!心身ともに強化しよう

自称ストイックな男、ぬまーです。 腹筋と胸筋を鍛えるのが、僕の日課だ。 筋トレは一度ハマるとほんとに楽しい。メリットしかないからね、うん。 具体的には、以下のようなメリットがある! ・ガタイが良くなり、周りから一目置かれる ・荷物運びなど、頼り…

読書が苦手な人必見!YouTubeで速読できる

本を読むことは大いに意義がある。 著者が人生を通して学んだ大切なことが、1冊の本にまとまっている。 その真髄をたったの2、3時間の読書で知ることができるのだから。 先人たちは知恵をそうやって引き継いで、また書き残して、人間は発展してきた。 書…

中田敦彦のYouTube大学は楽しく勉強できる

僕は知識が浅いです。 今年になってようやく情報収集に努めるようになり、ビジネスオンデマンド(BoD)でニュースを聞いたり、日経電子版を読んだりしています。 とにかくインプットに燃えている今日この頃。 www.nummerorange-life.com その一環として、YouTu…