ぬまーのストフリ日記

ストレスフリーな生活のためのマインドセットや工夫、おすすめアイテムなどをご紹介します!

2019-11-03から1日間の記事一覧

禁欲の最大のメリットはエネルギー値の爆上げ

冬なのに寝起きが良い男、ぬまーです。 布団との異種格闘技が毎朝行われる時期に入ったが、僕は最近サクッと起きられるようになった。 とゆーか、朝起きたら布団をどかして寝てるので、その勢いで飛び出すのだ。 そんなことは置いといて、今回は禁欲のメリッ…