冬なのに寝起きが良い男、ぬまーです。 布団との異種格闘技が毎朝行われる時期に入ったが、僕は最近サクッと起きられるようになった。 とゆーか、朝起きたら布団をどかして寝てるので、その勢いで飛び出すのだ。 そんなことは置いといて、今回は禁欲のメリッ…

禁欲の最大のメリットはエネルギー値の爆上げ