夏の暑い朝。 起きたら必ずカーテンおっきく開けて、日光を浴びながらアーモンドミルクを飲むのが日課のぬまーです。 皆さんも、こんな感じで毎日ある程度きまった習慣ってありますよね？ 実はこの習慣を使いこなすことで、人生をより豊かにできるんです！ …

習慣で自分を、人生を変える